胡莱又慢慢靠上臂的力量把自己的身体拉伸上去。
所以他每天的早读前和午休时间，都会在主教练的指导监督下进行特殊训练。
当校园里还没有多少人，体育场的跑道、看台上还没被背英语单词和政治课文的学生们占据的时候，胡莱就已经在李自强的指导下开始了训练。
胡莱朝着自己的手掌心吐了口唾沫，抓住双杠跳起来，然后用力把身体顶上去，再缓缓下降。
李自强已经在那里等着他了，就像之前每一天的早晨一样。
“小宇，胡副竟然被教练要求加练力量了，大中午的，就在那儿举铁呢……”午休时间，陈锐专门来找夏小宇聊天。
这次他们并没有直接在球场上训练，而是来到了单双杠区域。